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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:25	3:25	143	00:03:25	1,00 km
2	1,00 km	3:18	3:18	151	00:06:42	2,00 km
3	1,00 km	3:23	3:23	158	00:10:05	3,00 km
4	1,00 km	3:27	3:27	159	00:13:32	4,00 km
5	1,00 km	3:22	3:22	165	00:16:54	5,00 km
6	0,06 km	0:09	2:33	174	00:17:02	5,06 km