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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	154	00:33:28	6,00 km
7	0,93 km	5:42	6:08	143	00:39:10	6,93 km