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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	105	00:06:43	1,00 km
2	0,27 km	1:55	7:00	117	00:08:38	1,27 km
3	1,00 km	5:45	5:45	130	00:14:23	2,27 km
4	0,32 km	1:43	5:19	136	00:16:05	2,60 km
5	0,03 km	0:22	11:45	118	00:16:27	2,63 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	00:22:18	3,63 km
7	0,30 km	1:31	5:09	142	00:23:50	3,92 km
8	0,04 km	0:19	8:58	124	00:24:09	3,96 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:29:51	4,96 km
10	0,30 km	1:31	5:00	152	00:31:22	5,26 km
11	1,00 km	6:29	6:29	135	00:37:52	6,26 km
12	0,27 km	1:33	5:50	137	00:39:25	6,53 km