GPS-pass | tempo + 6x backe

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,88 km	28:23	4:50	147	00:28:23	5,88 km
2	0,09 km	0:26	5:01	158	00:28:49	5,97 km
3	0,10 km	0:31	5:24	164	00:29:20	6,06 km
4	0,09 km	0:25	4:45	160	00:29:45	6,15 km
5	0,10 km	0:34	5:35	167	00:30:19	6,25 km
6	0,08 km	0:24	4:58	162	00:30:43	6,33 km
7	0,10 km	0:32	5:39	169	00:31:16	6,43 km
8	0,08 km	0:22	4:30	166	00:31:38	6,51 km
9	0,09 km	0:36	6:24	172	00:32:14	6,60 km
10	0,09 km	0:23	4:34	168	00:32:37	6,69 km
11	0,11 km	0:41	6:09	171	00:33:18	6,80 km
12	0,08 km	0:24	5:07	166	00:33:42	6,88 km
13	0,06 km	0:16	4:26	174	00:33:58	6,94 km