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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	138	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	147	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	146	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	145	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	149	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	146	00:55:42	9,00 km
10	0,56 km	3:34	6:21	145	00:59:16	9,56 km