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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	159	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	165	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	165	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	165	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	164	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	159	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	163	00:45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	168	00:51:52	8,00 km
9	0,28 km	1:33	5:32	179	00:53:25	8,28 km