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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	156	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	161	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	165	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	164	00:54:51	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:50	167	00:54:57	10,02 km