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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	126	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:13:01	2,00 km
3	0,16 km	1:06	6:45	140	00:14:06	2,16 km
4	1,00 km	5:54	5:54	132	00:20:01	3,16 km
5	1,00 km	6:34	6:34	134	00:26:34	4,16 km
6	1,00 km	6:21	6:21	140	00:32:56	5,16 km
7	1,00 km	6:07	6:07	134	00:39:03	6,16 km
8	1,00 km	6:14	6:14	134	00:45:17	7,16 km
9	1,00 km	6:20	6:20	133	00:51:37	8,16 km
10	1,00 km	5:53	5:53	130	00:57:30	9,16 km
11	1,00 km	6:01	6:01	132	01:03:31	10,16 km
12	1,00 km	6:08	6:08	129	01:09:39	11,16 km
13	0,02 km	0:07	7:30	124	01:09:46	11,18 km