Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
10:19
5:08
152
00:10:19
2,01 km
2
0,40 km
1:32
3:47
169
00:11:51
2,41 km
3
0,09 km
1:01
10:43
175
00:12:52
2,51 km
4
0,28 km
1:01
3:34
172
00:13:53
2,79 km
5
0,08 km
0:46
9:52
175
00:14:39
2,87 km
6
0,16 km
0:31
3:11
168
00:15:10
3,03 km
7
0,07 km
0:31
7:54
186
00:15:41
3,10 km
8
0,36 km
1:31
4:11
187
00:17:12
3,46 km
9
0,10 km
1:01
10:23
172
00:18:13
3,56 km
10
0,28 km
1:01
3:40
172
00:19:14
3,84 km
11
0,08 km
0:46
9:15
179
00:20:00
3,92 km
12
0,15 km
0:30
3:19
173
00:20:30
4,07 km
13
0,06 km
0:31
9:31
185
00:21:02
4,13 km
14
0,41 km
1:31
3:41
183
00:22:33
4,54 km
15
0,10 km
1:01
9:43
174
00:23:34
4,64 km
16
0,29 km
1:01
3:32
169
00:24:35
4,93 km
17
0,09 km
0:46
8:15
176
00:25:21
5,02 km
18
0,13 km
0:31
3:58
164
00:25:52
5,16 km
19
0,06 km
0:31
8:07
180
00:26:23
5,22 km
20
0,41 km
1:31
3:45
181
00:27:54
5,62 km
21
0,10 km
1:01
10:26
177
00:28:55
5,72 km
22
0,26 km
1:01
3:51
169
00:29:56
5,99 km
23
0,09 km
0:46
8:58
180
00:30:42
6,07 km
24
0,18 km
0:30
2:47
180
00:31:13
6,25 km
25
0,02 km
0:32
21:42
186
00:31:44
6,28 km
26
1,91 km
13:05
6:50
166
00:44:49
8,19 km
29 september 2011 - 16:51
Intervall
Löpning - Intervall
Ovant att springa fort igen men var kul.
8,19
km
Distans
44:49
Tid
5:28
min/km
Snitt
168
Snittpuls
192
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans: 588 km