GPS-pass | 13 km jobbet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	147	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	145	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	147	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	153	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	145	00:45:41	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	147	00:52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	149	00:58:31	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	149	01:04:48	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	151	01:11:23	11,00 km
12	0,68 km	4:19	6:20	155	01:15:42	11,68 km