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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	128	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	125	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	128	00:45:14	8,00 km
9	0,32 km	1:50	5:42	129	00:47:04	8,32 km