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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	121	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	137	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	146	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	150	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	148	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	143	00:42:52	7,00 km
8	0,65 km	3:57	6:05	148	00:46:49	7,65 km