Etapper

20 juni 2012 - 19:58

Intervallpass

Löpning - Övrigt
Första försöket till intervallpass.
1km uppjogg
6x1km fart + 2 min återhämtning
1km nerjogg

Gick väl sådär kan jag tycka.
8,93   km
Distans
49:19
Tid
5:31   min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km