Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
14,55 km28:346:1600:28:344,55 km
20,01 km0:2932:3800:29:034,57 km
39,53 km58:076:0601:27:1014,10 km

24 juni 2012 - 21:51

Mostigen

Löpning - Terräng
Mostigen, Bocksjön till Norrberget. Lite uppvärmning inför Hälsingetrailen. Tyvärr orkar inte riktigt mitt vänsterknä med, det blir lite för mycket belastning så det blir knäövningar närmaste veckorna nu.
14,67   km
Distans
1:28:10
Tid
6:01   min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km