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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	00:36:13	6,00 km
7	0,44 km	2:27	5:37	153	00:38:41	6,44 km
8	1,00 km	5:38	5:38	151	00:44:18	7,44 km
9	0,87 km	4:58	5:42	152	00:49:17	8,31 km