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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	141	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	144	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	143	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	00:54:39	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	146	01:01:03	10,00 km
11	0,29 km	1:42	5:48	147	01:02:45	10,29 km