Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
126
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
137
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
136
00:15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
140
00:21:08
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
139
00:26:30
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
142
00:31:52
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
139
00:37:09
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
143
00:42:33
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
145
00:48:00
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
143
00:53:38
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
140
00:58:57
11,00 km
12
1,00 km
5:39
5:39
143
01:04:36
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
140
01:09:56
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
141
01:15:20
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
137
01:21:05
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
138
01:26:51
16,00 km
17
1,00 km
5:42
5:42
141
01:32:32
17,00 km
18
1,00 km
5:27
5:27
145
01:37:59
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
145
01:43:45
19,00 km
20
1,00 km
5:41
5:41
144
01:49:26
20,00 km
21
0,02 km
0:07
5:18
146
01:49:33
20,02 km
4 augusti 2022 - 15:01
Dammarna runt
Löpning - Distans
Dammarna runt, Betseledammen <-> Bålforsen med Knut & Lucas
20,02
km
Distans
1:49:32
Tid
5:28
min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Triumph 19
Total distans: 385 km