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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	102	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	118	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	128	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	130	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	133	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	133	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	133	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	134	00:54:00	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	143	01:00:58	9,00 km
10	0,46 km	3:19	7:09	153	01:04:17	9,46 km