GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	125	00:09:42	2,00 km
3	0,24 km	1:13	5:02	126	00:10:56	2,24 km
4	0,80 km	2:57	3:41	147	00:13:53	3,04 km
5	0,20 km	1:05	5:29	143	00:14:58	3,24 km
6	0,80 km	2:55	3:39	152	00:17:53	4,04 km
7	0,20 km	1:04	5:23	149	00:18:57	4,24 km
8	0,80 km	2:56	3:40	154	00:21:52	5,04 km
9	0,20 km	1:08	5:32	150	00:23:01	5,25 km
10	0,80 km	2:53	3:36	159	00:25:53	6,05 km
11	0,20 km	1:08	5:45	155	00:27:01	6,24 km
12	0,80 km	2:55	3:37	160	00:29:56	7,05 km
13	0,20 km	1:06	5:29	156	00:31:01	7,24 km
14	0,80 km	2:55	3:39	163	00:33:56	8,04 km
15	0,20 km	1:05	5:22	161	00:35:01	8,24 km
16	0,80 km	2:55	3:38	166	00:37:56	9,05 km
17	0,20 km	1:09	5:40	162	00:39:04	9,25 km
18	0,80 km	2:54	3:38	167	00:41:58	10,05 km
19	1,00 km	4:43	4:43	157	00:46:41	11,05 km
20	1,00 km	4:41	4:41	155	00:51:22	12,05 km
21	0,25 km	1:09	4:33	155	00:52:31	12,30 km