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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	143	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	160	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	164	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	167	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	170	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	169	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	166	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	170	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	159	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	147	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	147	01:04:19	11,00 km
12	0,44 km	2:31	5:46	159	01:06:50	11,44 km