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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	113	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	8:02	8:02	148	00:15:24	2,00 km
3	1,00 km	8:58	8:58	148	00:24:22	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	160	00:32:06	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	155	00:39:30	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	166	00:47:05	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	166	00:54:42	7,00 km
8	0,22 km	1:41	7:40	167	00:56:23	7,22 km
9	0,02 km	0:09	8:51	163	00:56:32	7,24 km
10	0,01 km	0:03	8:17	161	00:56:36	7,24 km