Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km2:3722,93000:02:371,00 km
21,00 km3:3916,44000:06:162,00 km
31,00 km2:1426,87000:08:293,00 km
41,00 km1:5730,77000:10:264,00 km
51,00 km2:0728,35000:12:335,00 km
61,00 km1:5631,03000:14:296,00 km
71,00 km1:5730,77000:16:267,00 km
81,00 km1:5730,77000:18:238,00 km
91,00 km2:0628,57000:20:299,00 km
101,00 km2:4022,50000:23:0910,00 km
111,00 km2:1426,87000:25:2311,00 km
121,00 km2:3123,84000:27:5412,00 km
131,00 km2:3822,78000:30:3213,00 km
141,00 km2:0229,51000:32:3414,00 km
151,00 km2:0329,27000:34:3715,00 km
161,00 km1:5830,51000:36:3516,00 km
171,00 km2:2125,53000:38:5717,00 km
181,00 km2:1227,27000:41:0918,00 km
191,00 km2:4721,56000:43:5619,00 km
201,00 km2:1027,69000:46:0620,00 km
211,00 km1:5232,14000:47:5721,00 km
221,00 km2:1127,48000:50:0922,00 km
231,00 km2:0828,13000:52:1723,00 km
240,74 km3:3312,59000:55:4923,74 km

14 juli 2015 - 18:03

LMM- Värpinge- Nova- Fjelie- Flädie- Habo Ljung- LMM

Cykel - Distans
Tredje passet på racern! Skulle egentligen vila efter fredagens sprutor, men hur farligt kan lite cykel vara...? Christer Clemedsson drog mig runt, fick lära mig att ligga på rull och massa annat trix. Ont i rumpan, axlar och domnande fingrar - som vanligt! Har nog några pass kvar innan jag är helt bekväm...
23,74   km
Distans
55:49
Tid
25,52   km/h
Snitt