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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	150	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	151	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	153	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	154	00:51:40	10,00 km
11	0,59 km	2:59	5:02	156	00:54:39	10,59 km