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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	134	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	141	00:14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	142	00:21:50	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	147	00:29:23	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	149	00:37:03	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	153	00:44:06	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	153	00:50:35	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	151	00:58:34	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	01:04:35	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	148	01:09:56	10,00 km
11	0,26 km	1:17	4:56	154	01:11:13	10,26 km