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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	133	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	135	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	134	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	137	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	00:38:49	6,00 km
7	0,57 km	3:05	5:28	145	00:41:54	6,57 km