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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	147	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	154	00:27:47	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:24	151	00:27:50	5,01 km