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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	120	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	137	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	150	00:36:02	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:07	151	00:36:04	6,01 km