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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	131	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	126	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	128	00:34:16	6,00 km
7	0,38 km	2:06	5:26	130	00:36:21	6,38 km