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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	125	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	128	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	134	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	139	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	135	00:56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	131	01:01:39	11,00 km
12	0,86 km	4:45	5:32	132	01:06:24	11,86 km