Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
111
00:06:03
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
122
00:12:32
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
130
00:18:28
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
132
00:24:09
4,00 km
5
1,00 km
7:15
7:15
133
00:31:23
5,00 km
6
1,00 km
7:59
7:59
141
00:39:22
6,00 km
7
1,00 km
7:33
7:33
139
00:46:56
7,00 km
8
1,00 km
7:17
7:17
128
00:54:12
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
135
01:00:41
9,00 km
10
1,00 km
10:24
10:24
127
01:11:05
10,00 km
11
1,00 km
6:41
6:41
132
01:17:46
11,00 km
12
1,00 km
6:10
6:10
125
01:23:56
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
132
01:29:54
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
134
01:35:49
14,00 km
15
1,00 km
6:20
6:20
140
01:42:09
15,00 km
16
0,10 km
0:37
6:03
143
01:42:46
15,10 km
17 juli 2022 - 09:10
Rundan 18,8 km
Löpning - Långpass
Körde avkortad 18,8-runda men utökade litet i taget för att få distans (som behövs för att bygga upp). 20° och tidvis sol, skönt.
15,1
km
Distans
1:42:46
Tid
6:48
min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1539 km