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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	0	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	0	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:19:30	4,00 km
5	0,00 km	0:01	4:15	0	00:19:31	4,00 km