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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	100	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	100	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	110	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	111	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	113	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	114	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	112	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	115	00:45:19	8,00 km
9	0,94 km	5:39	5:59	117	00:50:59	8,94 km