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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	130	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	142	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	148	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	154	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	155	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	154	00:48:51	8,00 km
9	0,27 km	1:36	5:56	157	00:50:27	8,27 km