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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	93	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	108	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	116	00:21:15	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	116	00:28:40	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	123	00:35:16	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	138	00:42:02	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	140	00:49:29	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	140	00:56:13	8,00 km
9	0,28 km	1:55	6:52	141	00:58:08	8,28 km