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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	138	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	137	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	138	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	141	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	133	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	137	01:02:31	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	135	01:08:29	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	141	01:14:31	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	01:20:11	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	141	01:25:55	14,00 km
15	0,56 km	3:12	5:43	144	01:29:08	14,56 km