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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	155	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	158	00:39:07	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:32	157	00:39:09	8,01 km