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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	123	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	158	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	155	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	159	00:27:57	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	163	00:34:34	5,00 km
6	0,01 km	0:03	9:28	159	00:34:37	5,01 km