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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	129	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	133	00:18:25	3,00 km
4	0,29 km	1:50	6:24	135	00:20:14	3,29 km
5	0,09 km	1:16	13:23	139	00:21:30	3,38 km
6	0,19 km	2:34	13:52	121	00:24:05	3,57 km
7	0,10 km	1:21	13:50	140	00:25:26	3,66 km
8	0,24 km	2:51	11:54	122	00:28:17	3,90 km
9	0,10 km	1:19	13:00	142	00:29:36	4,01 km
10	0,33 km	4:10	12:30	117	00:33:46	4,34 km
11	0,09 km	1:20	14:28	140	00:35:06	4,43 km
12	0,20 km	2:44	13:49	120	00:37:50	4,63 km
13	0,10 km	1:24	14:27	140	00:39:14	4,73 km
14	0,22 km	3:02	13:35	116	00:42:15	4,95 km
15	0,09 km	1:22	14:34	141	00:43:37	5,04 km
16	0,45 km	4:52	10:56	117	00:48:29	5,49 km
17	0,10 km	1:13	12:35	143	00:49:43	5,58 km
18	0,17 km	2:35	15:29	124	00:52:17	5,75 km
19	0,10 km	1:14	12:02	144	00:53:31	5,85 km
20	0,18 km	2:39	14:36	125	00:56:11	6,04 km
21	0,11 km	1:21	12:42	142	00:57:32	6,14 km
22	1,00 km	8:46	8:46	120	01:06:17	7,14 km
23	1,00 km	6:32	6:32	122	01:12:49	8,14 km
24	1,00 km	7:04	7:04	128	01:19:53	9,14 km
25	0,91 km	6:13	6:49	128	01:26:07	10,06 km