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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	164	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	172	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	176	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	181	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	185	00:32:03	5,00 km
6	0,02 km	0:10	8:03	187	00:32:13	5,02 km