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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	130	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	144	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	150	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	148	00:38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	00:43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	155	00:48:02	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	156	00:53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	00:57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	158	01:02:33	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:33	162	01:02:37	13,02 km