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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	125	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	129	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	132	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	128	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	135	00:40:50	7,00 km
8	0,10 km	0:39	6:34	133	00:41:30	7,10 km