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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	159	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	161	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	159	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	164	00:52:36	9,00 km
10	0,40 km	2:20	5:50	164	00:54:55	9,40 km