Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:16000:05:161,00 km
21,00 km5:155:15000:10:302,00 km
31,00 km5:125:12000:15:423,00 km
41,00 km5:115:11000:20:534,00 km
50,18 km0:565:21000:21:494,18 km

3 juli 2022 - 09:32

Löpning i skogen och området

Löpning - Distans
Till elljusspåret och tryckte på lite i första backen upp och sedan basvägen och ner på andra sidan förbi badet och hem. Allt ok, kändes bra.
4,18   km
Distans
21:49
Tid
5:13   min/km
Snitt
176
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 245 km