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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	0	00:24:56	5,00 km
6	0,20 km	1:05	5:27	0	00:26:00	5,20 km