Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:314:3112100:04:311,00 km
21,00 km4:444:4412600:09:152,00 km
31,00 km4:384:3813100:13:533,00 km
41,00 km4:054:0514400:17:584,00 km
51,00 km4:084:0814900:22:065,00 km
61,00 km4:054:0515100:26:116,00 km
70,50 km2:234:4914400:28:346,50 km
81,00 km3:493:4915400:32:237,50 km
91,00 km3:513:5116100:36:138,50 km
100,50 km2:284:5514500:38:419,00 km
111,00 km3:403:4016300:42:2110,00 km
121,00 km4:544:5414600:47:1511,00 km
131,00 km4:094:0915700:51:2412,00 km
141,00 km4:224:2216500:55:4613,00 km
151,00 km3:523:5215400:59:3814,00 km
160,50 km2:284:5714501:02:0614,49 km
171,00 km3:513:5116001:05:5715,49 km
181,00 km3:493:4916401:09:4616,49 km
190,50 km2:375:1215201:12:2317,00 km
201,00 km3:353:3516501:15:5818,00 km
211,00 km5:085:0815101:21:0619,00 km
221,00 km5:135:1314101:26:1920,00 km
231,00 km5:075:0714101:31:2621,00 km
241,00 km5:245:2414901:36:5022,00 km
250,13 km0:415:2514601:37:3122,12 km

2 juli 2022 - 09:21

(3-2-1km)x2

Löpning - Distans
Motvind på Hisingen så var ansträngande tidigt. Fick Hisingsbron första 3an och sen Älvsborgsbron under andra. Skönt att komma upp på toppen där när man visste att medvind och nedför väntade. Då började å andra sidan krafterna tömmas så var slitigt mot slutet.
Bra tufft pass.
22,12   km
Distans
1:37:31
Tid
4:25   min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1096 km
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km