Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:48
5:36
0
00:02:48
0,50 km
2
1,00 km
4:32
4:32
0
00:07:20
1,50 km
3
0,15 km
1:00
6:46
0
00:08:20
1,65 km
4
1,00 km
4:26
4:26
0
00:12:46
2,65 km
5
0,14 km
1:00
6:54
0
00:13:46
2,79 km
6
1,00 km
4:26
4:26
0
00:18:11
3,79 km
7
0,18 km
1:00
5:27
0
00:19:11
3,98 km
8
1,20 km
7:11
6:00
0
00:26:22
5,17 km
30 juni 2022 - 17:58
Intervall 3x1000m i området
Löpning - Distans
Sprang lite uppvärmning och sedan 3x1000m med 1 min joggvila mellan och nedjogg. Kändes halvsegt, inte på topp idag.
5,17
km
Distans
26:22
Tid
5:06
min/km
Snitt
176
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 245 km