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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	157	00:24:25	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:27	163	00:24:29	5,01 km