Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:0012200:06:001,00 km
21,00 km6:186:1813500:12:182,00 km
31,00 km6:236:2313900:18:413,00 km
41,00 km6:406:4014300:25:214,00 km
51,00 km5:505:5014700:31:115,00 km
61,00 km5:515:5115100:37:026,00 km
71,00 km5:595:5913800:43:007,00 km
80,80 km4:486:0013900:47:487,80 km

29 juni 2022 - 09:54

Duved 5-an

Löpning - Distans
5-an på 31:55. Efter 5 dar med 25° äntligen 15° och molnigt, men stor luftfuktighet svettigt! lufsade runt, jobbigt i backarna. Reebook, stannade 3 ggr och knöt skorna, underbetyg.
7,8   km
Distans
47:47
Tid
6:08   min/km
Snitt
139
Snittpuls
179
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 943 km