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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	108	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	112	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	116	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	116	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	117	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	111	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	109	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	115	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	128	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	133	01:01:58	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	124	01:07:45	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	136	01:13:26	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	131	01:19:05	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	134	01:24:43	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	126	01:30:56	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	127	01:36:46	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	132	01:42:25	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	129	01:47:37	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	145	01:53:32	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	140	01:58:58	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:26	147	02:05:24	21,00 km
22	0,12 km	0:45	6:15	146	02:06:09	21,12 km