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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	120	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	151	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	178	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	181	00:25:37	4,00 km
5	0,03 km	0:13	6:29	187	00:25:51	4,03 km